OSSERVARE LA MENTE
OSSERVARE LA MENTE “C’è la tentazione di considerare i pensieri, quanto meno alcuni, come una forza nemica che viene a disturbare la concentrazione e la chiarezza della mente. Ma in realtà quando siamo arrabbiati noi siamo la rabbia. Quando siamo …
LIBERTA’ E SOLITUDINE
LIBERTA’ E SOLITUDINE “Nella misura in cui si è responsabili della propria vita si è soli. La responsabilità implica l’essere autore della propria vita, l’esserne consapevole significa abbandonare la credenza che c’è un altro che ci crea e protegge. Una …
INTERESSATI DELLA TUA SOFFERENZA
INTERESSATI DELLA TUA SOFFERENZA INCURIOSISCITI DEI TUOI MODI DI SOPPORTARE E SOSTENERE IL DOLORE La parola soffrire deriva dal latino sufferre “portare su di sé”, composto da sub “sotto” e ferre “portare, tollerare”. Cosa prendiamo per noi stessi dal soffrire, …
IL SENSO DELLA VITA
“Noi pretendiamo che la vita debba avere un senso, ma la vita ha precisamente il senso che noi stessi siamo disposti ad attribuirle” (Herman Hesse) Che senso ha la nostra vita? In che direzione andiamo e cosa ci motiva ad …
SINTOMI E PSICOTERAPIA
Immagina i tuoi sintomi come la punta di un iceberg In che modo riesci a tenerli a galla? Se per sintomo intendiamo ciò che si pone all’attenzione del nostro organismo per forza, intensità e dolore/piacere possiamo osservarne la sua natura …
SCROLLING E SOCIAL NETWORK
SCROLLING Che rapporto c’è fra le nostre emozioni e lo scrolling sui social network dal nostro smartphone. Possiamo intendere per scrolling quel movimento continuo con il pollice della nostra mano sullo schermo dello smartphone per leggere aggiornamenti e nuovi contenuti …
RESPONSABILITA’
RESPONS-ABILITA’ Indica l’abilita’ a rispondere a cio’ che viviamo. Possiamo riconoscerla in ciò che scegliamo, nelle nostre emozioni e nelle nostre azioni. “Sii responsabile!” “Prenditi le tue responsabilità!” Quante volte la parola responsabilità è stata associata alla colpa, ad un …
NON SOLO RESILIENZA
Devi resistere Devi andare avanti Devi essere resiliente Devi essere flessibile Devi Devi Devi Ogni tanto fermati e ascolta cosa vuoi L’idelogia della resilienza, nuovo mantra della nostra società, rischia di offuscare le nostre fragilità, i nostri desideri divergenti e …