ANSIA

ANSIA E CONTROLLO
"La nostra ansia non viene dal pensare al futuro, ma dal volerlo controllare."
Khalil Gibran
L'ansia come paura di...qualcosa, qualcuno.
Paura per qualcosa che potrebbe accadere o che potremmo incontrare nella nostra vita.
Quanto la nostra ansia è legata al nostro desiderio e bisogno di controllare gli eventi?
Magari per evitare dolore, sofferenza e dispiacere?
Spesso ti avranno proposto, detto, suggerito o consigliato "semplicemente" di lasciar andare, scorrere, fluire o quant'altro come fosse una ricetta da seguire alla lettera.
Ti propongo di osservare la tua ansia come una parte di te che chiede attenzione e ascolto in determinati momenti e in specifiche situazioni di vita.
Prova a chiederti come vuoi rispondere alle tue molteplici paure di... evocate dall'ansia.
Non basta dirti che hai l'ansia, prova a tradurla come paura di...
Immagina di costruire e praticare conforto e rassicurazione per una parte di te preoccupata e inquieta e ascolta che effetto ti fa tutto ciò.

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