L'ansia come paura di...qualcosa, qualcuno.

Paura per qualcosa che potrebbe accadere o che potremmo incontrare nella nostra vita.

Quanto la nostra ansia è legata al nostro desiderio e bisogno di controllare gli eventi?

Magari per evitare dolore, sofferenza e dispiacere?

Spesso ti avranno proposto, detto, suggerito o consigliato "semplicemente" di lasciar andare, scorrere, fluire o quant'altro come fosse una ricetta da seguire alla lettera.

Ti propongo di osservare la tua ansia come una parte di te che chiede attenzione e ascolto in determinati momenti e in specifiche situazioni di vita.

Prova a chiederti come vuoi rispondere alle tue molteplici paure di... evocate dall'ansia.

Non basta dirti che hai l'ansia, prova a tradurla come paura di...

Immagina di costruire e praticare conforto e rassicurazione per una parte di te preoccupata e inquieta e ascolta che effetto ti fa tutto ciò.